Vegetarià contra no vegetarià
Content
- Contingut: Diferència entre vegetarià i no vegetarià
- Xat de comparació
- Què és un vegetarià?
- Què és no vegetarià?
- Diferències claus
- Conclusió
La diferència entre vegetarians i no vegetarians és que els vegetarians només tenen verdures per menjar i no vegetarians tenen verdures i un producte animal com la carn i l’ou. El nostre món es divideix bàsicament en dos menjadors, un que només menja verdures que es coneixen com a vegetarians i un que menja qualsevol cosa que inclogui un producte animal com l’ou i la carn.
Una alimentació adequada és realment important per a tot ésser humà. Els vegetarians només tenen verdures i cereals per als seus àpats i, d’altres no vegetarians, tenen tots els productes elaborats amb carn d’ous i ous amb verdures i grans. La diferència entre vegetariana i no vegetariana és que tenen un pla de dieta totalment diferent.
Contingut: Diferència entre vegetarià i no vegetarià
- Xat de comparació
- Què és un vegetarià?
- Què és no vegetarià?
- Diferències claus
- Conclusió
Xat de comparació
| Bases | Vegetariana | No Vegetarià |
| Definició | El vegetarià és una persona que només menja verdures i grans. | El no vegetarià és una persona que no només menja verdures i grans, sinó que també menja carn i ous. |
| Fibres | El vegetarià consumeix més fibra que la no vegetariana. | El no vegetarià consumeix menys fibra que el vegetarià. |
| Proteïnes | El vegetarià consumeix menys proteïnes que un no vegetarià. | El no vegetarià consumeix més proteïnes que un vegetarià. |
| Cost dels aliments | El menjar vegetarià és menys costós que el no vegetarià. | El menjar no vegetarià és molt car que el menjar vegetarià. |
| Disponibilitat | El menjar vegetarià és menys disponible que el menjar no vegetarià a causa de la superfície vegetal estacional. | Els aliments no vegetarians són fàcilment disponibles cada vegada. |
Què és un vegetarià?
El vegetarià és una persona que només menja verdures i grans; no són menjadors de carn. Una dieta vegetariana té una dieta basada en un pla, per exemple fruites, verdures, etc. Hi ha tipus de vegetarians
- Lacto -Ovo Vegetarians
- Vegetarians Lacto
- Ovo-vegetarians
- Vegano-Vegetarians
Vegetarians lactos: no consumiu carn, aus i marisc, sinó que mengeu tant ous com lactis com llet, iogurt i formatge.
Lacto-vegetarians: consumeixen aliments lactis però no consumeixen carn, aus, marisc i ous.
Ovo-vegetarians: consumeix ous, però eviten tots els aliments làctics, carn, aus i marisc.
Vegetarians vegans: evita la carn, l’aviram, el peix, els ous i els lactis i els aliments que contenen aquests productes.
Què és no vegetarià?
El no vegetarià és una persona que no només menja verdures i cereals, sinó que també té productes animals com la carn i els ous. La dieta no vegetariana inclou carn, peix i marisc. Els no vegetarians mengen normalment tot tipus de productes basats en animals. Tanmateix, els dieters pescatarians mengen peixos i altres mariscs, però eviten les aus i la carn vermella.
Diferències claus
Aquí es mostren les diferències claus entre vegetarians i no vegetarians
- El vegetarià no menja cap producte animal com la carn i els ous, tan sols tenen verdures i ous. Mentre que els no vegetarians mengen tot tipus d’aliments, inclosos els vegetals i la carn.
- La ingesta de proteïnes és més en vegetariana i menys en no vegetariana.
- La ingesta de fibra és més en no vegetariana i menys en vegetariana.
- Els seus plans de dieta són totalment diferents
- Vegetarians i no vegetarians poden mantenir-se sans si tenim cura de la seva salut.
Conclusió
Les diferències entre la no vegetariana i la vegetariana s’indiquen clarament a sobre. No cal que si ets vegetarià, estigui sa i si no sigui vegetarià, no estiguis sa. Cal planificar la dieta i tenir un pla de dieta adequat.
